Slapen is heilig
De biologische Breathe-olie staat in relatie tot je adem, oftewel je luchtwegen. Wanneer de adem in je leven als het ware stokt door verdriet, schrik, een emotionele schok of doordat er simpelweg te weinig ademruimte voor je is, kunnen je luchtwegen overbelast raken. Adem en emotie zijn nauw met elkaar verbonden. Wat je inhoudt of niet volledig doorvoelt, kan zich vastzetten in het ademgebied.
De Breathe-olie is dan een fijne ondersteuning. Je kunt haar gebruiken in de verdamper, maar juist ook als wrijfolie op de borst of bovenrug. Zo werk je direct op het fysieke ademgebied en op de onderliggende spanning.
Laatst kwam Carolien bij mij, omdat ze last had van haar luchtwegen en slecht sliep. Wanneer je ’s nachts structureel wakker wordt tussen 03.00 en 05.00 uur, spreken we volgens de meridiaanleer van de longtijd. De longmeridiaan staat in verbinding met adem, verdriet en loslaten. Word je in deze uren wakker, dan kan dat een signaal zijn dat daar iets om aandacht vraagt.
Ik adviseerde haar om de Breathe-olie als wrijfolie te gebruiken, met zachte aandacht voor haar adem. Al snel kreeg ik een berichtje dat ze beter sliep. En dat is wat essentiële oliën kunnen doen. Ze werken vaak dieper dan je verwacht. Het vraagt minder moeite dan je vooraf denkt en het effect kan groot zijn.
Want slapen is heilig. Wanneer je slaap goed is, kan je lichaam herstellen, spanning loslaten en opnieuw opladen. Soms is een eenvoudige, bewuste toepassing precies wat daarvoor nodig is.
Het wrijfolie-recept
De therapeutische wrijfolie is een prikkeltherapie en het is de bedoeling dat het lichaam gaat reageren en zelf gaat herstellen. Lees voor gebruik de werking en het gebruik van de oliën. Met de wrijfolie (gemengd met etherische olie) wrijf je voor het slapengaan de gehele onderkant van de voet in. Per wrijving heb je maar een aantal druppels nodig; de olie wrijft gemakkelijk uit.
Wrijfolie-doseringsschema
♥ Volwassenen:
42 druppels etherische olie op 30 ml neutrale wrijfolie
Het 7-wekenprotocol wrijfolie:
- 3 weken smeren onder de voeten
- 1 week rust
- 3 weken smeren onder de voeten
Wil je verder met de wrijfolie? Kijk opnieuw welke olie het best past of je gaat verder met de reeds eerder gebruikte wrijfolie. Echter, dan zet je wederom een rustweek ertussen en kun je het 7-wekenprotocol wrijfolie herhalen.
Kijk goed naar wat je nodig hebt
Holistisch gezien kan onder dezelfde klacht bij iedereen een andere onderstroom liggen. Wat aan de buitenkant hetzelfde lijkt, kan van binnen een andere oorzaak hebben. Daarom kan het nodig zijn om een andere olie in te zetten om tot hetzelfde gewenste resultaat te komen, zoals ook zichtbaar werd in het voorbeeld met de blend.
Voor kinderen werken we met een aangepast schema. Hun systeem is gevoeliger en vraagt om een zachte, veilige en persoonlijke benadering
Twijfel je welke olie geschikt is of welke dosering passend is voor jouw situatie of die van je kind? Neem dan gerust contact op voor een persoonlijk en passend advies.